💐 Prendersi cura di se e del proprio benessere è una delle cose più importanti per sentirsi meglio con se stesse e star bene.
In questo periodo così difficile prenderci cura di noi ci aiuta a sentirci meglio e ci aiuta a pensare positivo❤️
Mettiamo in pratica qualche step🙌🏻

1_ Facciamo pasti regolari e non appesantiamoci troppo. 🍽
Non rinunciamo agli spuntino di frutta a metà mattina e metà pomeriggio per mantenere il metabolismo bello attivo💪🏼

2_ Dedichiamoci alla nostra bellezza💋
Detergiamo il viso con i prodotti adeguati utilizzando latte detergente, tonico e crema.
Massaggiamo una buona crema idratante sul corpo,ora abbiamo tutto il tempo per riprendere i nostri ritmi e coccolarci un po’ ❣️

3_ Ascoltiamo la nostra playlist preferita, leggiamo tutto quello che abbiamo sempre accantonato per mancanza di tempo e chiamiamo quelle persone a cui teniamo e che di solito sentiamo in modo frettoloso🥰

4_ Liberiamo endorfine e sgomberiamo la mente dai pensieri allenandoci 🏋️‍♀️ in casa.
Non sarà semplice all’inizio se non si è abituate ma il benessere che sentiremo ci creerà dipendenza 🏅

👉🏼Amiche..questo brutto momento passerà e ne usciremo sicuramente diverse.
Pensiamo a cosa vorremo realizzare quando torneremo alla nostra quotidianità , allontaniamo i pensieri 💭 negativi e concentriamoci su quello che di bello deve ancora succedere❤️

Siamo vicine a voi,sempre💋
Non trascuriamoci in questo momento ma dedichiamoci a noi stesse e al nostro star bene👩🏼

Estetica Quintessenza
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